重置系列：睡眠恢复
医生指导下的全人康复洞见
在希尔斯医生，医疗护理是我们设计的每一项健康之旅的四大基石之一。临床见解提供清晰、方向和信心——这些都被周密地融入到整体康复环境中。.
在希尔斯医生，医疗护理是我们设计的每一项健康之旅的四大基石之一。临床见解提供清晰、方向和信心——这些都被周密地融入到整体康复环境中。.
七天
泰国清迈
重获深度、恢复性睡眠
专家 + 医生
1570美元/人
饱受失眠困扰？本套餐专为失眠人群设计，在值得信赖的医护专业人士的照护下，助您重拾深沉、恢复性的睡眠。.
您的旅程始于清迈首屈一指的医院，由**睡眠专家和医生**进行的**全面临床评估**。通过先进的诊断工具和个性化评估，我们的专家将确定您睡眠困难的**根本原因**——从压力和生活方式模式到潜在的医疗状况。
1 次精心策划的自然体验 — 可在山林沉浸、可可农场参观等中选择。.
1 次高级理疗 — 阿育吠陀按摩、热石按摩或四手按摩。.
丰富您静修旅程的可选付费高级研讨会和文化体验。.
在您酒店和所有活动地点之间提供舒适的接送服务，贯穿整个静修活动。.
四个相辅相成的支柱共同作用，创造一种整体的、全人式的静修体验。.
创意表达通过温和的指导性活动，支持情绪处理、正念和自我发现。.
沉浸式的户外体验能平静神经系统，恢复平衡，让你重新与自然世界建立联系。.
治疗性身体按摩可以释放紧张，平静心灵，并促进深层的身体休息和恢复。.
第一天上午9点，我们将从您的酒店接您。您酒店往返项目地点之间的交通费用已包含在内。在清迈兰纳医院，将有经过培训的医护人员对您进行1次（一次）睡眠评估及带有视频监控的过夜多导睡眠图（睡眠监测）检查。在医院完成初步体检和睡眠评估后，我们将安排活动来恢复您的内心平静与健康。.
大约一周后，您将再次前往医院领取睡眠评估结果。请注意，机票、酒店住宿、餐饮均不包含在内。我们理解每个人都有不同的饮食偏好或可能的食物过敏。我们将带您前往餐饮场所、咖啡馆和餐厅，供您自行购买喜爱的食物。如果您希望品尝特定食物，我们很乐意为您推荐用餐选择。.
进行一次为期一天的户外旅行，体验大自然、山脉、瀑布和花园。我们将乘坐舒适的四轮驱动汽车前往素贴山国家公园，那里有泰国最高峰，海拔 2,565 米。.
我们的行程包括爬山、轻松的短途步行道、瀑布和有机农场参观。您可以根据农场的时令新鲜产品选择午餐。请注意，午餐不包含在我们的费用中。您可以在午餐菜单中选择各种农场食品。.
踏上身临其境的农场之旅，见证您最喜爱的**巧克力**背后的魔力。探索真正的**可可树和可可果**，深入了解引人入胜的**可可发酵和干燥**过程。
享受独特的**动手体验**，在熟练巧克力制作师的专业指导下**制作您自己的巧克力**。游览结束时，您可以带走自己亲手制作的巧克力和其他美味产品。
请注意，午餐不包含在游览价格内，但您可以从农场的餐饮菜单中选择各种美味选项。
选择任意1个班级
选择两个让你产生共鸣的半日艺术疗法课程。每个课程均由经验丰富的导师在平静、支持性的环境中带领。.
选择 1 种治疗
选择一项优质水疗护理，以支持深度休息和身体焕新。.
200美元
学习根植于传统疗法的穴位按摩艺术。.
200美元
一项关于舒缓技巧以缓解紧张和放松的指导课程。.
200美元
通过亲身指导，探索传统木版印刷的技艺。.
200美元
探索泰国北部兰纳文化中错综复杂的金箔艺术。.
是的。此套餐允许您选择您偏好的自然疗法项目、两节艺术治疗课程以及一次水疗放松疗程。您还可以选择添加定制的VIP体验项目。.
基础套餐包含1次医疗咨询、1次自然疗法项目、2次艺术治疗课程、1次水疗放松护理，以及您酒店与项目地点之间的交通接送。.
不。此套餐不包含机票或酒店住宿。我们可根据您的要求推荐清迈的住宿选择。.
当然。该套餐旨在温和地介绍整体健康——非常适合希望获得休息和恢复而无需密集或临床计划的人。.
是的。所有定制化工作坊完全是选修的，可以额外付费添加到您的静修体验中，以增强您的体验。.
这次医学咨询包括与医生一对一会诊，讨论您的健康目标、健康背景以及任何疑虑。不包含实验室检查、诊断或医疗治疗。.
请从下方选择您偏好的疗愈体验，打造最适合您的静修之旅。.
每人1,570 美元
