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压力与倦怠：如何区分

“我压力好大。”——这句话听起来是不是很熟悉？如果是，那么你不是一个人。不知何故，这句话已经成为面对压力时的默认回应，无论是工作、学习还是家庭。但许多人所说的压力，实际上可能是更深层的东西——倦怠。尽管两者密切相关，但理解它们之间的区别对于保护身心健康至关重要。在本文中，我们将深入探讨压力和倦怠的基本定义、区别以及为什么了解它们的区别对我们的健康很重要。.